Наши телефоны:

+38 (098) 556 90 38

 

+38 (050) 752 58 28

Бессонница. Потеря сна

Бессонница может появиться и у здоровых людей при смене режима сна, при отрицательных переживаниях и волнениях.

Чтобы сон был хорошим и крепким, каждому из нас необходимо соблюдать ряд правил и условий.

Необходимо хорошо выработать в себе привчку ложиться спать в определенное время, чтобы в организме выработался определенный ритм смены сна и бодрствования.

Важно избегать перед сном волнующих разговоров, стрессовых ситуаций, захватывающего чтения, возбуждающей музыки, эмоционально насыщенных телевизионных передач.

Аутогенная тренировка способствует процессу засыпания так же, как и воздушные ванны, обливания и обтирания, вечерние прогулки, общий массаж.

Комната в которой вы спите должна быть обязательна проветренна перед сном.

Рекомендации при бессоннице :

-Гель Алоэ Вера (15-20 мл. 2 раза в день утром и вечером)
-Форевер Абсорбент С (по 1 таблетке 3 раза в день)
-Форевер Гинкго плюс (по 1 таблетке 2 раза в день)
-Травяной чай с цветками Алоэ (1 пакет в день разводить на 1,5 литра воды настаивать 20-30 мин, перед сном пить горячим)

Пациентам проходящим лечение, прежде чем применять продукцию компании Форевер Ливинг Продактс, рекомендованно обратиться за советом к своему лечащему врачу.

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.

Болезни от А до Я

Scroll to top